Ruimte voor herstel, integratie & fundamentele veerkracht
Ruimte voor jouw verhaal
Holistische therapie voor professionals en ouders die vastlopen. Of je nu te maken hebt met een plotselinge opeenvolging van ingrijpende gebeurtenissen, je merkt dat je aan het doorbranden bent op pure wilskracht (burning-on), of dat je merkt dat je de diepe verbinding met jezelf kwijt bent en langzaam leegloopt; je bent hier welkom!
Samen werken we naar een vorm van veerkracht die niet voortkomt uit nóg harder je best doen, maar uit een zenuwstelsel dat mag kalmeren. Zodat je mentale en functionele veerkracht een stevige basis hebben in fysiek en emotioneel welzijn.
Met een holistische basis in de psychologie, neurowetenschap, emotionele intelligentie en somatische regulatie.
Een Holistische Visie
Mijn visie is holistisch: we kunnen ons hoofd niet loskoppelen van ons lijf en we kunnen gewenste veranderingen dus niet alleen vanuit ons hoofd aansturen. Het is nodig dat deze gevoeld en gedragen worden door onze emoties en lichaam om echt welzijn en veerkracht te ervaren.
Veel mensen die ik ontmoet zijn intelligent, dragen een grote verantwoordelijkheid en kunnen hun uitdagingen cognitief feilloos analyseren. Maar ze ervaren dat er iets niet klopt, ze lopen toch nog emotioneel en fysiek leeg of vallen terug in oude patronen; de gewenste verandering wordt nog niet ondersteund door hun lichaam en gevoel.
Echte heling en duurzame verandering ontstaan pas wanneer we alle lagen van ons mens-zijn met elkaar verbinden. In mijn behandelingen staat daarom de integratie van vier essentiële niveaus centraal:
-
Het fysieke & emotionele niveau: Leren luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam (je felt sense). Opgedane spanning en stress in je zenuwstelsel mogen hier ontladen en tot rust komen.
-
Het mentale & functionele niveau: Gezonder leren omgaan met lastige gedachten- en gedragspatronen, zodat je in het dagelijks leven weer bewuste, vitale keuzes kunt maken die stroken met jouw werkelijke waarden.
Voor wie?
Mijn cliënten zijn divers, maar delen vaak een grote mate van plichtsgetrouw en sensitiviteit. Je kunt bij mij terecht voor begeleiding bij onder andere:
-
Chronische stress, burn-out en burning-on (altijd maar doorgaan op de automatische piloot)
-
Grote transitiefases (zoals emigratie/expat-dynamiek, ouderschap, of loopbaankeuzes)
-
Verlies, rouw en ingrijpende levensgebeurtenissen (en zeker ook een opstapeling hiervan)
-
Vraagstukken rondom zin- en betekenisgeving (existentiële vragen en spirituele ontwikkeling)
Welkom! Mijn naam is Kristel Steen
Met ruim 15 jaar ervaring binnen onder andere de specialistische GGZ, therapie in het internationale bedrijfsleven en de crisiszorg, combineer ik een stevige, wetenschappelijke basis met een holistische en intuïtieve benadering. In mijn praktijk put ik uit verschillende methodieken, waaronder Focusing, Acceptance & Commitment Therapy (ACT), EMDR, Cognitieve Gedragstherapie en Mindfulness.
Ik geloof in de integratieve, holistische benadering binnen de psychologie. En kijk naar jou als mens in zijn geheel; met je lichaam, emoties, gedachten, eigen unieke omstandigheden en uitdagingen. Dit is niet iets wat ik alleen theoretisch, wetenschappelijk ondersteun maar ook zelf zo ervaren heb. In mijn praktijk werken we oplossinggericht en gericht op jouw waarden en visies. Ik bied je een veilige, warme ruimte waarin jij mag vertragen, zodat we samen kunnen onderzoeken wat er onder de oppervlakte leeft. Zodat je niet langer simpelweg functioneert of overleeft, maar weer met energie, compassie en volle aanwezigheid in het leven kunt staan. Voor jezelf en de belangrijke anderen om je heen.
Opleidingen & Ontwikkeling
-
Acceptance & Commitment Therapy, 2025
-
Specialisatie in slaap en welzijn van baby's en jonge kinderen, 2025
-
EMDR-certificering, 2023
-
CBT-certificering Rino Groep (NVO), 2022
-
Certificering in intuïtieve coaching IMC Mensontwikkling (NOBCO), 2020
-
Universiteit Utrecht, 2016, Cum Laude MSc, Klinische pedagogiek
-
Universiteit Utrecht, 2014, BSc, Pedagogische Wetenschappen
Het probleem is niet je mindset.
Het probleem is dat je zenuwstelsel vast zit in een stress-reactie. Je lichaam volgt niet simpelweg je hoofd omdat je hoofd dat wil.
Echte veerkracht start bottum-up, niet top-down.
Wat mensen over hun samenwerking met mij hebben gezegd:
Norma van Maaren
"Kristel is een ongelooflijk lieve en warme vrouw, en in combinatie met haar expertise heeft ze veel behandelprogramma's op een werkelijk fantastische manier vormgegeven. Voor cliënten is ze een zachte, maar tegelijkertijd heldere en consistente therapeut die hen een comfortabel, gezien en gehoord gevoel geeft, en die hen bovendien levensveranderende inzichten biedt..."
A.
“Kristel is een vrolijke en vriendelijke persoonlijkheid die een unieke band creëert. Ze heeft het vermogen om teamprocessen te stroomlijnen en de betrokkenen van begin tot eind te betrekken.”
CONTACT
Elke verandering begint met een eerste gesprek (in het Nederlands, Engels of Frans)! Ik werk online en stem mijn aanpak af op wat er op dit moment nodig is om de beweging naar veerkracht te zetten. Heb je een vraag over mijn diensten of wilje verkennen of wij een match zijn. Ik hoor het graag!
TELEFOON
+33 6 64 76 91 18 (FR)
+31 6 13 98 16 48 (NL)
ADRES
47 Route des Côtes, 71250
La Vineuse sur Fregande, Frankrijk
SIRET
845107929 00026